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Cómo aprender a decir que no

En muchas ocasiones, ante una petición nos cuesta dar una respuesta negativa por el miedo a la reacción que pueda tener la otra persona. Dependiendo...

Inmadurez vs. Madurez Emocional

Hoy en día es muy común oír hablar de libros que tratan la inteligencia emocional, sin tener en cuenta en muchas ocasiones que las emociones...

Cómo identificar la personalidad paranoide

Tanto en psicología como en psiquiatría, se entiende la personalidad como un constructo que se refiere al conjunto de patrones de pensamientos, emociones y acciones...

Mindfulness: qué es y cómo practicarlo

En los últimos tiempos habrás escuchado que meditar es bueno, que necesitamos un “ratito” para nosotros… De esto trata el mindfulness. Aunque no existe una...