Psicólogo para tratar fobias en Bilbao

La fobia puede llegar a limitar la vida de las personas que la padecen y es cuando se produce esta interferencia cuando debemos acudir al psicólogo en busca de ayuda. 

Por ejemplo, si tengo fobia a volar, aerofobia, y por mi trabajo necesito viajar, esto puede hacer peligrar mi puesto si no consigo hacer frente a mi fobia.

Una persona con hematofobia (fobia a la sangre o a las inyecciones) puede evitar ir al médico para no enfrentarse a unos análisis médicos y así puede estar poniendo en cierta forma su vida en peligro.

El tratamiento para la fobia en psicoterapia se podría resumir en tres grandes puntos:

• Psicoeducación para la comprensión del trastorno. En esta fase inicial, se explicará al paciente de forma detallada qué es la fobia, los procesos que intervienen en la activación fisiológica, la naturaleza y función de los síntomas, las consecuencias de las crisis de angustia y pánico, así como los procedimientos terapéuticos que se utilizaran. Sobre todo es importante hacer hincapié en cuatro elementos básicos que son: respuesta fisiológica, respuesta cognitiva, respuesta emocional y respuesta conductual.
• Técnicas de regulación fisiológica y reestructuración cognitiva. Aquí hay que dotar al sujeto de diversas técnicas de respiración y relajación. A nivel cognitivo, habrá que sacar todo el conjunto de creencias y pensamientos que tiene el individuo acerca de las situaciones que le provocan ansiedad, e intentar trasladarlas a otras más reales y sanas mediante por ejemplo la discusión socrática.
• Exposición interoceptiva. Este sería el último paso a dar después de todo el trabajo anterior. Es el método que conseguirá que superemos totalmente las situaciones temidas, ya que mediante la exposición al contexto ansiógeno, lograremos derribar todas aquellas creencias disfuncionales que tengamos y fortalecer las adaptativas.