Psicólogo para tratar fobias en Bilbao

En PsyBilbo somos especialista en el tratamiento de fobias en Bilbao. Si sufres o padeces algún tipo de fobia, no dudes en contactarnos. Podemos ayudarte.

Primera consulta gratuita




    Responsable: Diana Synelnyk Synelnyk. Finalidad: para la correcta gestión y asesoramiento de los clientes. Legitimación: consentimiento del interesado. Destinatarios: solo se recogerán los datos estrictamente necesarios para la prestación de los servicios psicológicos por parte del profesional y éstos no se comunicarán a terceros, salvo en los supuestos legalmente establecidos. Derechos: acceso, rectificación y cancelación de los datos.

    En qué consiste la terapia para la fobia

    Las fobias se caracterizan por un temor elevado o desproporcionado ante una determina situación u objeto. La persona experimenta una reacción emocional de muy alta intensidad que se acompaña de malestar significativo cuando está ante dicho objeto o situación.

    Esto se produce al considerar que el evento puede poner en peligro su integridad. Ante ello, el sujeto reacciona huyendo o evitando exponerse ante el estímulo. 

    Además, cuando la persona está lejos del elemento fóbico también se puede experimentar miedo por aprensión o ansiedad ante la posibilidad de volver a encontrarse con el estímulo ansiógeno.

    Si quieres una cita no dudes en contactar con nosotros

    Tipos de fobias más comunes

    Cuándo acudir a terapia para la fobia

    La fobia puede llegar a limitar la vida de las personas que la padecen. Cuando ésta produce una interferencia en cualquiera de las áreas (familiar, pareja, social, laboral o académica) debemos acudir al psicólogo en busca de ayuda profesional.

    Preguntas frecuentes sobre los trastornos de alimentación

    La fobia se adquiere normalmente cuando el sujeto ha tenido una experiencia aversiva en la que ha sufrido un daño o bien ha experimentado una situación como amenazante para su integridad. Pero esto no siempre sucede así, ya que en ocasiones las fobias se adquieren mediante la observación de la conducta del miedo intenso de otra persona (lo que se denomina aprendizaje vicario).

    Otro mecanismo por el que se puede adquirir una fobia es el de la instrucción o información sobre lo peligroso que puede ser un determinado evento. De esta forma, hay personas que sin haber sufrido daño alguno, responden con un miedo intenso.

    Por último, otro factor fundamental para la adquisición y mantenimiento de la fobia es el de la respuesta, y aquí la intensidad de la respuesta fóbica va a depender de dos factores: la gravedad de la situación experimentada como negativa; y que el sujeto reaccione con conductas de escape o evitación.

    Las fobias se caracterizan por un temor elevado o desproporcionado ante una determina situación u objeto. La persona experimenta una reacción emocional de muy alta intensidad que se acompaña de malestar significativo cuando está ante dicho objeto o situación.

    Esto se produce al considerar que el evento puede poner en peligro su integridad. Ante ello, el sujeto reacciona huyendo o evitando exponerse ante el estímulo. 

    Además, cuando la persona está lejos del elemento fóbico también se puede experimentar miedo por aprensión o ansiedad ante la posibilidad de volver a encontrarse con el estímulo ansiógeno.

    La fobia puede llegar a limitar la vida de las personas que la padecen y es cuando se produce esta interferencia cuando debemos acudir al psicólogo en busca de ayuda. 

    Por ejemplo, si tengo fobia a volar, aerofobia, y por mi trabajo necesito viajar, esto puede hacer peligrar mi puesto si no consigo hacer frente a mi fobia.

    Una persona con hematofobia (fobia a la sangre o a las inyecciones) puede evitar ir al médico para no enfrentarse a unos análisis médicos y así puede estar poniendo en cierta forma su vida en peligro.

    El tratamiento para la fobia en psicoterapia se podría resumir en tres grandes puntos:

    • Psicoeducación para la comprensión del trastorno. En esta fase inicial, se explicará al paciente de forma detallada qué es la fobia, los procesos que intervienen en la activación fisiológica, la naturaleza y función de los síntomas, las consecuencias de las crisis de angustia y pánico, así como los procedimientos terapéuticos que se utilizaran. Sobre todo es importante hacer hincapié en cuatro elementos básicos que son: respuesta fisiológica, respuesta cognitiva, respuesta emocional y respuesta conductual.
    • Técnicas de regulación fisiológica y reestructuración cognitiva. Aquí hay que dotar al sujeto de diversas técnicas de respiración y relajación. A nivel cognitivo, habrá que sacar todo el conjunto de creencias y pensamientos que tiene el individuo acerca de las situaciones que le provocan ansiedad, e intentar trasladarlas a otras más reales y sanas mediante por ejemplo la discusión socrática.

    Exposición interoceptiva. Este sería el último paso a dar después de todo el trabajo anterior. Es el método que conseguirá que superemos totalmente las situaciones temidas, ya que mediante la exposición al contexto ansiógeno, lograremos derribar todas aquellas creencias disfuncionales que tengamos y fortalecer las adaptativas.

    Terapias de PsyBilbo