Control de la ira en 8 pasos

Definiendo la ira Muchos autores coinciden en catalogar la ira como una de las emociones básicas y la entienden como esos sentimientos, reacciones corporales o...

Habilidades de comunicación

¿Qué son las habilidades de comunicación? Las habilidades conversacionales corresponden a la capacidad que tenemos las personas para interactuar de forma individual o grupal. Esto resulta...

Cómo aprender a decir que no

En muchas ocasiones, ante una petición nos cuesta dar una respuesta negativa por el miedo a la reacción que pueda tener la otra persona. Dependiendo...

Estrategias que bloquean nuestra asertividad

Como ya hemos visto anteriormente, la asertividad es fundamental para poder lograr una sana y buena comunicación. Ésta, nos permite expresar nuestras necesidades, deseos o derechos...

Características de la Fobia Social

La interacción social es un hecho con el que nos encontramos día a día y que forma parte de nuestro repertorio de conductas como seres...

Estrategias para la resolución de problemas

Todas las personas en algún momento de nuestra vida, estamos expuestos a estados que implican o demandan resolver situaciones que presentan un problema. Algunos, no...