La figura del coach ha explotado como la pólvora y parece que tienen remedios para todos los problemas de los mortales. A pesar de ser...
Volver a la normalidad tras la cuarentena
Una vez finalizada la cuarentena toca volver a la normalidad, a nuestra vida de antes. Pero esta vuelta no será sencilla y es que mientras...
Cómo minimizar el impacto psicológico de la cuarentena
La mayoría de las noticias que nos rodean en la actualidad están relacionadas con el Coronavirus o COVID-19 y su rápida expansión por todos los continentes....
Cómo afecta el aislamiento a nuestra salud mental
El pasado Viernes 13 de Marzo de 2020, el presiente del Gobierno Pedro Sánchez, anunciaba el estado de alarma declarado mediante un acuerdo del Consejo de...
¿Qué es el Síndrome Premenstrual y cómo afecta?
Hace tiempo que ha comenzado a escucharse el llamado “Síndrome Premenstrual”, pero lo cierto es que ni todas las mujeres lo padecen, ni todas lo comparten. Se...
El tabú del suicidio: ¿puedo prevenirlo?
Durante muchos años el suicidio ha supuesto un tabú social, pero algo está cambiando en nuestra sociedad que cada vez está más concienciada de que...
Autocompasión: concepto y práctica
Cuando hablamos de autocompasión, sin quererlo estamos hablando de aceptación. Una forma sencilla de entender la autocompasión es verla como la búsqueda de felicidad y...
Terapia Cognitivo Conductual: en qué consiste y por qué funciona
Dentro de la psicología existen distintas corrientes y, dependiendo de la que escojamos, hará que nuestro proceso terapéutico se realice desde una determinada teoría y...
¿Por qué se dan los celos?
¿Es normal tener celos? En nuestra sociedad, oír hablar de celos es algo común y, por lo tanto, algo que mucha gente experimenta a lo...
¿Qué es la oniomanía o síndrome del comprador compulsivo?
Todos nos hemos visto alguna vez en la situación de estar comprando “más de la cuenta” o cosas que realmente no necesitamos en ese momento....