Definiendo la ira Muchos autores coinciden en catalogar la ira como una de las emociones básicas y la entienden como esos sentimientos, reacciones corporales o...
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Oniomanía: “lo quiero todo”
Todos nos hemos visto alguna vez en la situación de estar comprando “más de la cuenta” o cosas que realmente no necesitamos. Y es que...
Cómo funciona la terapia online
Aunque tenemos un gabinete en el centro de Bilbao, muchos de nuestros clientes optan por la terapia online. Los principales motivos suelen ser la imposibilidad...
Miedo escénico: qué es y cómo afrontarlo
“Llegó el día en el que tengo que dar una charla de cara al público para explicar el proyecto en el que estoy trabajando... ¡qué...
¿Cómo puedo aceptarme?: Estrategias y práctica
No puede existir una autoestima sana sin la aceptación, y es que son dos conceptos que van de la mano. Aunque uno no pueda existir...
Cinco estrategias para dejar de estar triste
La tristeza es una emoción muy común que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. Podemos sentir tristeza por diversos motivos, como cuando alguien nos...
La personalidad histriónica: “el alma de la fiesta”
A lo largo de vuestra vida seguro que os habréis encontrado a personas que siempre han intentado ser el centro de atención. Individuos caracterizados por...
Trastorno de atracones: no me controlo con la comida
No es raro que en una sociedad donde cada vez predomina más la ansiedad, ésta también aparezca ligada a la alimentación. Y es que en...
La personalidad dependiente: la necesidad de vincularse
Como seres sociales que somos, es inevitable que exista una interacción entre nuestro propio Yo y el entorno. Y es que, la vida de una...
¡No sin mi móvil! ¿Tengo una adicción?
Tal y como hemos hablado en anteriores ocasiones, no es necesaria de una sustancia química para sufrir una adicción (Adicción sin sustancia). En nuestro repertorio...