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Duelo, ¿cómo puedo afrontarlo?

¿Qué es realmente el duelo? Cuando hablamos de duelo lo primero que nos viene a la mente, por lo general, suele ser la muerte de...

Aprender a gestionar la culpa

Las emociones, incluso las negativas, desempeñan una función adaptativa en el ser humano. El problema se plantea cuando estas emociones se experimentan con excesiva frecuencia,...

Beneficios de la terapia online

El avance en la tecnología ha supuesto un cambio en la forma en la que nos relacionamos y nos comunicamos hoy en día. Una consecuencia...

Técnicas para controlar la ansiedad

Hoy en día vivimos en un mundo en el que nos enfrentamos a altos niveles de estrés y ansiedad. Consecuencias directas de ello, son las...

Los beneficios del proceso terapéutico

Acudir a terapia es una decisión importante y puede traer grandes beneficios a nuestra vida, pero a veces se tiende a caer en las creencias...