El tabú del suicidio

psicólogos Bilbao

Durante muchos años el suicidio ha supuesto un tabú social, pero algo está cambiando en nuestra sociedad que cada vez está más concienciada de que hay comenzar a abordar este grave problema que le quita al año la vida a 804.000 personas en el mundo (Organización Mundial de la Salud, 2013).

No existe una única explicación de por qué se suicidan las personas, pero lo cierto es que factores como la impulsividad y el fácil acceso a medios para quitarse la vida, hacen que los registros de suicidio se disparen.

Los factores psicológicos, sociales, biológicos, ambientales y culturales o la estigmatización de las enfermedades mentales pueden llevar a la persona al comportamiento suicida, siendo esta la segunda causa principal de muerte entre personas de 15 a 29 años.

Cuándo comienza el plan de acción

Es en mayo de 2013 cuando la  66ª Asamblea Mundial de la Salud adopta el primer Plan de acción sobre la salud mental de la Organización Mundial de la Salud. El suicidio, formaba parte de este plan.

Pero por desgracia, el suicidio tiene una escasa prioridad para los gobiernos y es por ello, por lo que el objetivo de este informe era priorizar en la prevención y concienciación del suicidio en la salud pública.

¿Se puede prevenir?

Por supuesto que los suicidios se pueden prevenir, siempre y cuando existan las infraestructuras necesarias. Para ello, son esenciales las intervenciones destinadas a reducir el acceso a los medios para suicidarse, la adopción por parte de los medios de comunicación de normas responsables de información sobre suicidios, el apoyo psicosocial en las comunidades, entre otros.

Así pues, como en cualquier tipo de afección, la detección temprana es un aspecto fundamental para realizar una adecuada intervención preventiva. Del mismo modo, el seguimiento de las personas que han intentado acabar con su vida.

Anteriormente, la prevención no ha sido gestionada de una forma adecuada debido a la falta de sensibilización y al tabú que suponía hablar abiertamente sobre el suicidio, pero por suerte, esto está cambiando.

 

Identificando los factores de riesgo

Las estadísticas arrojan datos sobre la población que puede ser más sensibles al suicidio, pero lo cierto es que todas las personas de todas las edades y grupos étnicos pueden correr este riesgo. Veamos los factores principales según el National Institute of Mental Health (NIMH):

  • Intento previo de suicidio
  • Depresión y otros trastornos mentales
  • Abuso de alcohol y otras sustancias
  • Antecedentes familiares de trastornos mentales o abuso de sustancias
  • Antecedentes familiares de suicidio
  • Presencia de armas de fuego en el hogar
  • Reclusión o encarcelación
  • Exposición al comportamiento suicida de otros
  • Enfermedades médicas
  • Edad de 15 a 24 años o mayor de 60 años

Identificando las señales de aviso

Asimismo, el NIMH describe los comportamientos que pueden ser señales de aviso cuando alguien está pensando en suicidarse:

  • Hablar de querer morir o quitarse la vida
  • Hablar de sentirse vacío, desesperado o no tener una razón para vivir
  • Planear o buscar una forma de suicidarse, búsquedas en internet, acumular pastillas, etc.
  • Hablar de tener un sentimiento grande de culpa o vergüenza
  • Hablar de sentirse atrapado o de que no haya solución a su problema
  • Sentir un dolor físico o emocional insoportable
  • Consumir alcohol o drogas habitualmente
  • Mostrar sentimientos de rabia o búsqueda de venganza
  • Tomar riesgos que podrían conducir a la muerte
  • Mostrar cambios de humor extremos y repentinos
  • Regalar posesiones importantes
  • Despedirse de amigos y familiares
  • Poner los asuntos en orden o hacer un testamento

 

¿Cómo puedo ayudar a alguien que creo que puede suicidarse?

Lo habitual es que los familiares o los amigos sean los primeros en darse cuenta de que algo no anda bien. De modo que, si te encuentras en esa situación, lo primero que debes hacer es buscar ayuda psicológica lo antes posible.

Además, en España contamos con:

  • El teléfono de la Esperanza 717 00 37 17 operativo 24 horas al día, los 7 días a la semana. Siempre habrá alguien que pueda atenderte y escucharte.
  • Prevensuic la primera App para dispositivos móviles en español; una herramienta de ayuda para las personas que tienen ideación suicida y sus familiares, así como para profesionales sanitarios.

Conclusión

En conclusión, decir el suicidio es un escape extremo de una situación vital angustiosa que es producto de múltiples factores.

Para evitarlo son imprescindibles intervenciones psicológicas tempranas basadas en el control emocional, cuidando sobre todo a los niños y adolescentes, quienes son más vulnerables y están más expuestos a situaciones de incomodidad, conflicto o peligro. Sin olvidar de dotarlos de herramientas necesarias para el manejo de la ira, frustración o tristeza.

De igual forma, para una correcta prevención, es necesario que los distintos sectores de la salud trabajen de una forma multidisciplinar y colaborativa, con la participación de distintos sectores como el laboral, la educación, la policía, la justicia, el derecho, la religión, la política y los medios de comunicación.

Diana Synelnyk

Psicóloga General Sanitaria

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