Category: Otros

Mindfulness

¿Te suena el Mindfulness?

En los últimos tiempos habrás escuchado que meditar es bueno, que necesitamos un “ratito” para nosotros… De esto trata el mindfulness. Aunque no existe una traducción exacta de este término al español, se podría entender…
Creencias Irracionales

11 Creencias Irracionales

Albert Ellis (1913-2007) fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense, que a partir de 1955 desarrolló la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Fue considerado uno de los psicólogos más influyentes de la historia y tanto es así,…